Et ära hoida telangiectasiasVõib vastu võtta järgmised meetmed ja nad võivad piirata ämblikute väljakujunemist, kuigi mõnikord viivitavad nad ainult välimusega või takistavad nende väga suurt esinemist.

  • Teostage füüsilist koormust: kas harjutate sporti või jalgsi vähemalt viis tundi nädalas. See soodustab vereringet ja takistab veresoonte laiendamisel verd stagnatsiooni.
  • Kontrollige kehakaalu: Rasvumine soodustab telangiektasiate ilmumist. Kehaline liikumine ja tasakaalustatud toitumine aitavad säilitada piisavat kaalu.
  • Ärge kandke pingul riideid: Vastupidiselt sellele, mida me arvame, aja jooksul nõrgad riided nõrgendavad veresoonte seinu. Sa pead lihtsalt kandma kompressioon sukad kui arst on neile näidanud, et nad kontrollivad veenipuudulikkust.
  • Ärge tarbige alkoholi: Spider veinid arenevad palju sagedamini inimestel, kellel on mõõdukas alkoholitarbimine, isegi kui see on nädalavahetustel täpne.
  • Kasutage päikesekaitset: ärge päikesepaistet 12 päevast hommikul kuni neljani pärastlõunal, pannakse 50-päevase päikesekaitsetoote peale ja niisutage nahka pärast seda, ennetage naha enneaegset vananemist ja laigude või kahjustuste ilmumist.